Janae continúa: “Es una práctica de movimiento consciente que promueve el bienestar mental, reduce el estrés y te ayuda a estar más en sintonía contigo mismo. El yoga cultiva una profunda sensación de paz interior, equilibrio y resiliencia que puede extenderse a todas las áreas de tu vida. Ya sea que busques tonificar tus músculos, calmar tu mente o encontrar una sensación de armonía, el yoga es una hermosa práctica que todos pueden disfrutar y prosperar”.
