Tus ojos están envejeciendo. Ya sea mirando una pantalla en el trabajo o pasando el verano bajo el sol, sus actividades diarias afectan su visión y su salud ocular.
El envejecimiento de los ojos significa cambios en la visión y, por lo general, no son para mejor. A medida que pasan los años, es común tener problemas para ver las cosas de cerca, distinguir colores y más.
Muchos de los problemas que puede encontrar con los ojos envejecidos provienen de condiciones específicas. Estos son los seis primeros que debes tener en cuenta. Esta no es de ninguna manera una lista completa de todas las afecciones oculares que pueden surgir con el envejecimiento de la visión, pero es un buen punto de partida.
Además, vea qué vitaminas y suplementos favorecen la salud ocular y los hábitos comunes que podrían estar dañando su visión en este momento.
Presbicia
Ésa es una forma elegante de decir hipermetropía relacionada con la edad. Si entrecierra los ojos al ver los menús o aumenta el brillo para intentar leer textos en su teléfono, es posible que tenga presbicia.
Y no estás solo. Después de los 40 años, casi todas las personas Tratará cierto nivel de envejecimiento de la visión causado por la presbicia, según la Clínica Mayo. Afortunadamente, existen muchas opciones para corregir esta miopía, desde anteojos y lentes de contacto hasta soluciones quirúrgicas. Hable con su oftalmólogo. Pueden recomendarle un tratamiento para que pueda seguir viendo con claridad incluso con ojos envejecidos.
Degeneración macular relacionada con la edad
La degeneración macular relacionada con la edad afecta la visión central pero deja la visión periférica sin cambios. Es una causa principal de problemas de visión, incluida la pérdida de visión, en personas mayores de 50 años, según la Academia Estadounidense de Oftalmología. Usted contrae DMAE cuando cambia su mácula, una parte clave de su retina.
La mayoría de las personas padecen DMAE seca, lo que hace que la visión central se pierda lentamente con el tiempo. Puedes comprobar este problema en casa mirando una rejilla de Amsler una vez al día. Si nota algún problema de visión al mirar la cuadrícula, hable con su oftalmólogo lo antes posible. Modificar su dieta y tomar suplementos puede ayudar a frenar la progresión de la DMAE.
ojos secos
Personas de todas las edades padecen ojos secos, pero este es un problema común en los ojos que envejecen. ¿Por qué? porque tu cuerpo naturalmente produce menos lágrimas a medida que envejeces. Cuando llegue a los 65 años, es muy probable que tenga algunos síntomas de ojo seco.
Esta afección no solo causa enrojecimiento, sensación de escozor y otras molestias. También puede nublar su visión. Afortunadamente, muchas personas encuentran alivio con las lágrimas artificiales de venta libre (busque opciones sin conservantes). Y si eso no funciona, puedes explorar formas de mantener más lágrimas en los ojos, como tapones lagrimales.
Glaucoma
Glaucoma es el nombre que usan los profesionales de la salud ocular un grupo de condiciones que causan problemas de visión, incluida la ceguera, debido al daño al nervio óptico. Este nervio, ubicado en la parte posterior del ojo, juega un papel muy importante al permitirle ver. Los diferentes tipos de glaucoma funcionan de manera diferente, pero todos causan daño debido a demasiada presión sobre el nervio óptico.
El tipo más común de glaucoma es el glaucoma de ángulo abierto. Por lo general, no causa síntomas al principio, pero poco a poco va devorando la visión periférica. Si no hace algo para aliviar la presión en el ojo y proteger el nervio óptico, eventualmente puede causar ceguera total.
Lo más importante que usted debe saber acerca de este problema de la visión del envejecimiento: la pérdida de visión que causa no se puede deshacer. En cambio, el tratamiento del glaucoma se centra en prevenir una mayor pérdida de visión. Haga que su oftalmólogo controle esta afección en sus exámenes oculares de rutina. Cuando lo detecten y comiencen a tratarlo a tiempo, debería poder evitar problemas graves de visión.
Cataratas
Este es uno de los problemas más comunes relacionados con el envejecimiento de los ojos. El Instituto Nacional del Ojo informa que Más de la mitad de los estadounidenses mayores de 80 años. Tiene cataratas o se las han extirpado.
Las cataratas se desarrollan cuando las proteínas del cristalino del ojo comienzan a descomponerse y agruparse. Con el tiempo, esto provoca la nubosidad en la que probablemente piensas cuando te imaginas una catarata. La catarata hace que su visión sea borrosa, hace que los colores parezcan descoloridos y disminuye su capacidad de ver de noche.
El tratamiento de las cataratas depende de cuánto afecta esta afección a los ojos que envejecen. Desde el principio, pueden ser útiles modificaciones como el uso de luces más brillantes en casa y una prescripción diferente de anteojos o lentes de contacto. Sin embargo, con el tiempo, muchas personas optan por la cirugía para extirpar la catarata.
Otros cambios a la vista
Acabamos de mencionar cinco de los problemas más comunes de los ojos que envejecen. Pero además de condiciones específicas, el envejecimiento también puede provocar otros cambios en la visión. Según el Instituto Nacional sobre el Envejecimientoes normal notar algunos problemas de visión como dificultad para diferenciar los colores y tomar más tiempo para adaptarse a los cambios en la cantidad de luz.
tu podrías Nota más sensibilidad al deslumbramiento o necesita más luz para tareas específicas.dice la Asociación Estadounidense de Optometría. Cuando nota cambios en su capacidad de ver, es una señal de que debe hacerse un examen de la vista. En muchos casos, su oftalmólogo podrá ofrecerle un tratamiento para corregir cualquier cambio en sus ojos.
Cómo proteger tus ojos
Los ojos envejecidos pueden significar problemas en el futuro, pero no tienes que quedarte de brazos cruzados y esperar a que surjan los problemas.
Si busca formas de cuidar sus ojos a diario, tenemos algunos consejos para empezar. También puedes ajustar tu dieta para incluir más alimentos saludables para los ojos y tu estilo de vida: usa siempre gafas de sol con protección UV cuando salgas al aire libre.
Más allá de eso, hacerse exámenes oculares periódicos contribuye en gran medida a evitar problemas de visión. Un buen oftalmólogo puede evaluar sus ojos y detectar los problemas a tiempo, cuando son más fáciles de tratar.
